Первый шаг в борьбе с усталостью и головными болями — это … вода, а не кофе и лекарства, к которым вы, возможно, привыкли. Очень часто причиной дискомфорта является обезвоживание, о котором вы даже не подозреваете. — Пейте не менее 2 литров воды в день. — Также подойдут травяной или зеленый чай, фруктовые и овощные соки. — Вода поможет...